Κολύμβηση
Υδατοσφαίριση
Τρίαθλο
Βόλεϊ
Γενική Προπονητική
Γενική Προπονητική
Εσείς προπονείστε ή απλά αθλείστε?
Οι περισσότεροι από τους αθλούμενους, μόλις τελειώσουν την άσκησή τους, λένε ότι μόλις τέλειωσαν την προπόνησή τους. Πόσοι όμως από αυτούς έκαναν πραγματικά μία προπόνηση, και όχι απλά την καθημερινή τους γυμναστική? Δυστυχώς, όπως δείχνει η καθημερινότητα, οι περισσότεροι, ακόμα και αυτοί που συμμετέχουν σε αγώνες, δεν κάνουν προπόνηση με την ολοκληρωτική σημασία της λέξης.
τρέξιμο running
αθλητισμός fitness
Μεσσηνία Messinia